در این کلاس، شما ۱۸۰ درجه باز کردن رو اموزش می بینید و با انجام تمرینات کششی، انعطاف پذیری بی نظیری به بدنتون هدیه میدهید
و همینطور با انجام تمرینات قدرتی حرکات زیبایی و اجرا میکنید و قدرت بدنی بالایی پیدا خواهید کرد و درنتیجه تمرینات عضلات زیباتری خواهید داشت

در این کلاس به اهداف زیر دست پیدا خواهید کرد:

افزایش قدرت
استقامت
انعطاف پذیری عضلات

افزایش دامنه حرکتی مفاصل

فاصله زمانی رویداد (1)

عصر روزهای زوج در اتاق T
-

برنامه کلاسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مربیان

  • نهال
    مربی بدنسازی و CX - TRX , فانکشنال TRXو فیتنس و کششی انعطافی قدرتی و ایروبیک پیشرفته + فانکشنال و booty workout

جزئیات کلاس

  • دسته کلاس های گروهی
  • طول دوره 12 جلسه
  • شرکت کنندگان 16
  • نوبت متغیر
  • قیمت 590

کلاس های اخیر

TRX فانکشنال (آذین)
TRX فانکشنال (ملوس شمس)
بادی پامپ + فیتنس (ونوس)
ایروبیک پیشرفته + فانکشنال (نهال)
BOOTY WORKOUT (نهال)

  • دسته کلاس