دوس داری با کمترین فشار و کمترین آسیب در زمان ورزشت بیشترین نتیجه رو بگیری؟ پیلاتس کاردیو برای شماس تا هم بدنت خوش فرم شه هم دردهای عضلانیت تموم شه 45 + دقیقه 600 + کالری سوزانده شده 85 % میزان سختی تمرین
دوس داری با کمترین فشار و کمترین آسیب در زمان ورزشت بیشترین نتیجه رو بگیری؟ پیلاتس کاردیو برای شماس تا هم بدنت خوش فرم شه هم دردهای عضلانیت تموم شه 45 + دقیقه 600 + کالری سوزانده شده 85 % میزان سختی تمرین