فیتنس استرانگ نیاز به سابقه تمرینی بالا و بدن بدون آسیب دارد. این رشته مملوء از تمرینات مختلف برای عضلات متفاوت بدن است ، از عضلات سینه، شکم و بازو گرفته تا عضلات مچ و گردن که برای انجام این تمرینات به قدرت بدنی نیاز هست. هزاران تمرین وجود دارد که شما را مجبور میکند…