ورزش گروهی فیتنس به شما کمک میکند تا با ترکیب تمرینات قدرتی، هوازی و انعطاف پذیری، به وزن و فرم مناسب، سلامت عمومی بدن، افزایش استقامت و انرژی و روحیه برسید. هدف آن افزایش سطح انرژی،بهبود هماهنگی بدنی و افزایش تحمل بدن در فعالیت روزمره است. از مزایای ورزش فیتنس نیز که بر اساس تمرینات قدرتی ، هوازی و انعطاف پذیری، در جهت تقویت عضلات که برای افرادی در هر سطح ورزشی مناسب است بهره مند شوید
45 +
دقیقه
600 +
کالری سوزانده شده
85 %
میزان سختی تمرین
فاصله زمانی رویداد (5)
برنامه کلاسی
-
صبح روز زوج در اتاق Z
-
-
صبح روز زوج در اتاق Z
-
-
عصر روزهای زوج در اتاق Z
-
-
عصر روزهای زوج در اتاق Z
-
-
عصر روزهای زوج در اتاق Z
-
مربیان
-
ونوس
مربی فیتنس و ایروبیک پیشرفته و بادی پامپ + فیتنس
جستجوی کلاس
کلاس های اخیر
دسته کلاس
- BOOTY WORK OUT (1)
- CX (3)
- CX-TRX (4)
- TRX-استرانگ (1)
- TRX-فانکشنال (4)
- ایروبیک پیشرفته (2)
- ایروبیک پیشرفته + CX (0)
- ایروبیک پیشرفته + فیتنس (2)
- ایروبیک پیشرفته فانکشنال (1)
- بادی پامپ + فیتنس (1)
- پیلاتس کاردیو (1)
- چربی سوزی _ کاردیو (1)
- فیتنس (2)
- فیتنس استرانگ (1)
- کلاس های گروهی (12)